
Vom 02.09.2019 bis 04.11.2019, immer montags um 19:45 Uhr
10 x je 90 Minuten/ Gesamt Preis des Kurses: 150,00 €
- Fördert Beweglichkeit
- Lindert Rückenschmerzen
- Besänftigt Stresssymptome
- Stärkt den Beckenboden
- - - bestens auch für Männer geeignet !
Yoga ( konstitutionsgerecht üben, nach den ayurvedischen Doshas "Vata - Pitta- Kapha") + gemeinsames Kochen einer ayurvedischen Mahlzeit -
Wann: Samstag, den 24.08.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr, Ende offen ......
Wo: Yogastudio Adenau
Kosten: 50,00 €
mitzubringen evtl. eine Schürze!
verbindliche Anmeldung !
Meditation, Gehmeditation, Chakra Farbmeditation, 
Das Wort "Vispassana" kommt aus dem Pali und bedeutet "Einsicht", "Hellsicht", "Klarblick"
oder "mit Achtsamkeit klar sehen". Es geht um das urteilsfreie Beobachten der Ereignisse im Jetzt.
Wann: Samstag, den 13.07.2019 - 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Wo: Nohner Wasserfall/ Treffpunkt Nohn ( wird noch genau bekanntgegeben)
Kosten: Spendenbasis
Bitte eigenes Picknick für die Mittagspause mitbringen
Es gibt die Möglichkeit, in einem kleinen Hof Cafe, für Kaffee und Kuchen einzukehren.
Wann: Samstag, den 22.12.2018 - 16:00 - 18:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau
Kosten: 25 € (ermäßigt 15€)
In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
-
- Pranayama - Atemübungen
- Flow-Yoga Sequenz
- Yoga Nidra - Schlaf des Yogis
- Gemeinsames Mantra Singen
- Abschluss
Alle Level sind herzlich willkommen, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen. Komm einfach so wie du bist und genieße die Zeit für dich.
Ich freue mich auf dich!
Aylin
P.S. Wenn dich der Workshop anspricht, du aber zweifelst, ob du genug Zeit haben wirst, ist dieser Workshop genau für dich!
verbindliche Anmeldung!
Immer Donnerstag um 17:15 Uhr mit Hans Lütz.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten je 75 Minuten, Preis siehe Preisliste.
Bei Interesse bitte bei mir verbindlich anmelden !
Hans Lütz
autorisierter Lehrer für Thai-Yoga-Massage (Sunshine Network) nach Asokananda.
anerkannter Lehrer der T´ai Healing Alliance USA. Hauptlehrer der Taoist Arts.
Organisation im T´ai Chi Ch´uan und Feng Shou Kung Fu.
T´ ai Chi fördert auf schonende und sanfte Weise die Beweglichkeit, die Konzentration
und wirkt ausgleichend und harmonisierend für Körper, Geist und Seele.
Falls Ihr mal etwas Neues ausprobieren wollt . . . meldet Euch gerne an . . .