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Zeit für dich - Vorweihnachtsyoga und Sinnesreise (mit Aylin Uysal)

Wann: Samstag, den 22.12.2018 - 16:00 - 18:30 Uhr
Wo:      Yogastudio Adenau
Kosten: 25 €
(ermäßigt 15€)


In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
  • Ankommen
  • Pranayama - Atemübungen
  • Flow-Yoga Sequenz
  • Yoga Nidra - Schlaf des Yogis
  • Gemeinsames Mantra Singen
  • Abschluss

Alle Level sind herzlich willkommen, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen. Komm einfach so wie du bist und genieße die Zeit für dich.
Ich freue mich auf dich!
Aylin
P.S. Wenn dich der Workshop anspricht, du aber zweifelst, ob du genug Zeit haben wirst, ist dieser Workshop genau für dich!
verbindliche Anmeldung!

T´ai Chi Kurs

hansImmer Donnerstag um 17:15 Uhr mit Hans Lütz.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten je 75 Minuten, Preis siehe Preisliste.
Bei Interesse bitte bei mir verbindlich anmelden !

  Hans Lütz

autorisierter Lehrer für Thai-Yoga-Massage (Sunshine Network) nach Asokananda.
anerkannter Lehrer der T´ai Healing Alliance USA. Hauptlehrer der Taoist Arts.
Organisation im T´ai Chi Ch´uan und Feng Shou Kung Fu.

T´ ai Chi fördert auf schonende und sanfte Weise die Beweglichkeit, die Konzentration
und wirkt ausgleichend und harmonisierend für Körper, Geist und Seele.
Falls Ihr mal etwas Neues ausprobieren wollt  . . . meldet Euch gerne an . . .

Im schönen Städtchen Adenau

Im Herzen der Region „Adenauer Land“ , in der Eifel, liegt das 1000-jährige Städtchen Adenau mit seinen malerischen Fachwerkhäusern und dem historischen Buttermarktviertel.
Nicht weit entfernt, um den Gipfel von „Nürburg“ und „Hohe Acht“ geschlungen, lockt der Nürburgring Motorsportfans mit faszinierenden Rennen.
Das Bergland der Eifel ist wie geschaffen für Entspannung und Besinnung.
Üppig grün, von endlosen Wäldern und saftigen Wiesen bedeckt. Zusammen mit den benachbarten Ardennen stellt es die „grüne Lunge“ Europas dar.
Als eines der ältesten Gebirge der Welt ist die Eifel vor 400 Millionen Jahren entstanden.
Von den meist 6.000 Meter hohen Berggiganten der Urzeit ist ein Mittelgebirge geblieben, höchste Erhebung mit 747 Metern die
„Hohe Acht“.

Yogastudio Adenau

Yoga -Ayurveda und Gesundheit

• Iyengar Yoga
• Ayurveda Massagen
• Gesundheitsberatung
• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung/ Anti- Burnout
• Energiebehandlung
• SPC Seminare
• Workshops

Kontakt

Yogastudio Adenau - Yoga, Ayurveda & Gesundheit
Blankenheimer Str. 31
D/53518 Adenau/am Nürburgring
Tel.: +49 (0) 2691/22 14
E-Mail: kontakt@yogastudio-adenau.de

So finden Sie uns

 

 

 

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