Yoga + Wandern

Achtsame Atem-Wanderung am Samtag, den 24.10.2020
Zeit: 10:00 bis 13:00 Uhr (treffen am Yogastudio)
Kosten: gratis
Wir wandern ab dem Yogastudio über den Waldweg - Erdbeerhof - Honerath -
über den Hirzenstein zurück. Bitte Getränke und Verpflegung einpacken.
Unterwegs werden wir Kai Men Übungen (Atmen in der Bewegung) Übungen
aus dem Qigong sowie Pranayama Übungen durchführen, um unsere Lungen
zu stärken.