Zeit für dich - Vorweihnachtsyoga und Sinnesreise (mit Aylin Uysal)

Wann: Samstag, den 22.12.2018 - 16:00 - 18:30 Uhr
Wo:      Yogastudio Adenau
Kosten: 25 €
(ermäßigt 15€)


In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
  • Ankommen
  • Pranayama - Atemübungen
  • Flow-Yoga Sequenz
  • Yoga Nidra - Schlaf des Yogis
  • Gemeinsames Mantra Singen
  • Abschluss

Alle Level sind herzlich willkommen, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen. Komm einfach so wie du bist und genieße die Zeit für dich.
Ich freue mich auf dich!
Aylin
P.S. Wenn dich der Workshop anspricht, du aber zweifelst, ob du genug Zeit haben wirst, ist dieser Workshop genau für dich!
verbindliche Anmeldung!

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