Ashtanga Yoga Workshop mit Petra Holzemer

Freitag, den 25.08.2017 - 18:00 bis 20:00 Uhr
Kosten: 18,00€
Ashtanga Yoga ist eine dynamische, erwärmende Yogarichtung, die Anfang des letzten Jahrhunderts von Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) und seinem Schüler Sri K. Pattabhi Jois entwickelt wurde und durch Patthabi Jois´Schüler ab den 1970er Jahren in den Westen gelangte.
Durch die traditionelle Überlieferung wird die Ansage im Unterricht minimiert, so dass man leicht in den eigenen Bewegungsflow kommen und die Konzentration bei sich selbst halten kann.
Bestandteile des Ashtanga Yoga sind die Kombination aus Atmung, Bewegung, Bandhas/Energieverschlüsse, Drishtis/Blickrichtungen und Vinyasas mit demZiel, in einen ganz persönlichen Bewegungsflow zu kommen, einer Meditation in der Bewegung.
Wir erarbeiten uns im Laufe der Zeit die Asanas der kompletten ersten Serie.
-für alle, die bereits Yoga praktizieren..........egal in welchem Level.